Close
  • صفحه نخست
  • درباره ما
    • درباره امیدان حضور جوان
    • هیئت علمی
    • دکتر مهدیه اسدی مقدم
    • همکاران اجرایی موسسه امیدان حضور جوان
    • معرفی خیریه بنیان غدیر
    • سوالات متداول
    • قوانین و مقررات
  • راهکارها
    • راهکارهای روانشناسی
      • مشاوره روانشناسی
      • مشاوره روانشناسی بالینی
      • مشاوره ازدواج
      • مشاوره روانشناسی خانواده
      • مشاوره روانشناسی کودک
      • مشاوره روانشناسی فردی و اجتماعی
      • مشاوره روانشناسی آنلاین
      • مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان
      • مشاوره روانشناسی نوجوان
      • روانشناسی
    • راهکارهای علمی
      • مشاوره مقالات ISI
    • راهکارهای دانشجویی
      • مشاوره پایان نامه دانشجویی
      • مشاوره پروژه های دانشجویی
      • هدایت تحصیلی
    • راهکارهای پژوهشی
      • مشاوره پروژه های پژوهشی
    • راهکارهای سلامت
      • سلامت اقتصادی
      • سلامت جسم
      • سلامت روح
      • سلامت معنوی
      • سبک زندگی
  • دانشنامه
  • گالری
  • تماس با ما
    • فرصت های شغلی
    • همکاری با ما
    • فرم درخواست مشاوره
  • 02126711303
  • info@omidan.institute
  • شنبه تا چهارشنبه از ۸ صبح الی ۱۷ عصر
رزرو وقت مشاوره
  • صفحه نخست
  • درباره ما
    • درباره امیدان حضور جوان
    • هیئت علمی
    • دکتر مهدیه اسدی مقدم
    • همکاران اجرایی موسسه امیدان حضور جوان
    • معرفی خیریه بنیان غدیر
    • سوالات متداول
    • قوانین و مقررات
  • راهکارها
    • راهکارهای روانشناسی
      • مشاوره روانشناسی
      • مشاوره روانشناسی بالینی
      • مشاوره ازدواج
      • مشاوره روانشناسی خانواده
      • مشاوره روانشناسی کودک
      • مشاوره روانشناسی فردی و اجتماعی
      • مشاوره روانشناسی آنلاین
      • مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان
      • مشاوره روانشناسی نوجوان
      • روانشناسی
    • راهکارهای علمی
      • مشاوره مقالات ISI
    • راهکارهای دانشجویی
      • مشاوره پایان نامه دانشجویی
      • مشاوره پروژه های دانشجویی
      • هدایت تحصیلی
    • راهکارهای پژوهشی
      • مشاوره پروژه های پژوهشی
    • راهکارهای سلامت
      • سلامت اقتصادی
      • سلامت جسم
      • سلامت روح
      • سلامت معنوی
      • سبک زندگی
  • دانشنامه
  • گالری
  • تماس با ما
    • فرصت های شغلی
    • همکاری با ما
    • فرم درخواست مشاوره
Twitter
Linkedin
Instagram

Twitter
Linkedin
Instagram
آموزش ها  ·  تکنیک های تنفس

مقدمه ای بر آناتومی تنفس

By omidanhozoor  Published On آگوست 6, 2018

مشاهده ومطالعه تنفس و نحوه هماهنگی آن با حرکات را از زمانی شروع کردم که معلم رقص شدم . این مشاهدات ، نقش مهمی در روش آموزش دروس وتمریناتی که در مدرسه رقص آن ماری بر عهده داشتم ایفا کرد ومن تاثیر معنادار تنفس برعملکرد و حالت های حرکتی را مورد مطالعه قرار دادم.

آگاهی من، به طور خاص هم درگوناگونی های عمل تنفس ، وهم در زمینه حرکات تلفیقی وترکیبی بدنی بیشتر و بیشتر می شد. گاهی دو حرکت با هم تلفیق می شدند گاهی کارایی شان مستقل از یکدیگر بود وگاهی نیز برعکس  عمل می کردند.

کشفیات علمی دوران تحصیلم در رشته فیزیوتراپی در کنار پرسش و پاسخ های فراوان در طول گذران دوره ها ، همراه با توجه ویژه ام بر تکنیک های آوایی ، موجب شد به تجربیات پربارتری دست پیدا کنم . برایم روشن شد که تنفس ، از ناشناخته ترین جنبه های کارکرد بدن است که با باورهای نادرست و نابجایی عجین شده است . مثلا گروهی بر این باورند که انبساط ریه ها باعث باز شدن قفسه سینه میشود ، و عده ای نیز تصور می کنند در طول تنفس ، دیافراگم به سمت بالا حرکت می کند و حتی اندامها را نیز بالا می کشاند . تقریبا همه ادمها دم را حرکتی رو به بالا می دانند .

علاوه بر این ، در بین شیوه های گوناگون کارکرد بدن ، قوانینی هستند که بر پایه شواهد مستحکم و استواری قرار  نگرفته اند مثلا عده ای می گویند دم مفید تر از بازدم است در حالی که برخی دیگر خلاف این عقیده را دارند . در سال های اخیر شاهد بودم که در برنامه تلویزیونی که تنفس شکنی را آموزش می داد، گفته شد :(( تنفس شکمی مفیدتر از تنفس سینه ای است زیرا باعث گردش بهتر هوا می شود)) در جایی دیگر ، عده ای بر این باورند که فقط تنفس دنده ای باید انجام شود و….. دریافته ام که هیچ یک از این تکنیک های تنفسی ، به خودی خود نه زیان آورند و نه تنها تکنیک درستی که می شود به کار برد. فقط باید تکنیک با دقت انتخاب شود.


Leave A Reply لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

*

۴ کاری که نباید در تربیت کودک انجام دهیم
Previous Article
تکنیک مشاوره روانشناسی کودک درباره زبان نوپاها
Next Article

تماس با ما

آدرس : تهران،روبروی پارک نیاوران،مجتمع اداری تجاری اطلس مال، طبقه A4 ، واحد 14

تلفن : 02126711303

02126711305

02126711307

پشتیبانی فنی : 09129582007

درباره ما

موسسه امیدان حضور جوان نهادی است مستقل که در زمینه ی انجام فعالیت های پژوهشی و مطالعاتی با هدف توسعه و تعالی ایران عزیزمان در سال 1395 به ثبت رسمی رسیده است. عموم فعالیت های امیدان حضور جوان در حوزه های علمی فرهنگی تحقیقاتی و نیکوکاری جامعه می باشد. ما به جوانان این مرز و بوم ارزش بسیار قائلیم و اعتقاد داریم با نیروی جوان و دانش روز در کنار بهره مندی از تجربه ی بزرگان، می توانیم ایران را بسازیم.

جدیدترین مقالات

.
  • خطر در کمین سلامت اجتماعی
  • تماشگر آسیب های اجتماعی نباشیم
  • همایش ملی چیست و چه کمکی می تواند به کسب و کاربکند؟
  • با نیایش صبحگاهی روز خود را با انرژی شروع کنید
  • با شناخت جوهر وجود دوباره متولد شویم
  • روز بهترینها،بلند شو
  • شیوه‌های فرزندپروری از نگاه روانشناسی خانواده

یادگاری امیدان




Twitter
Linkedin
Instagram
Copyright 2020 | کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به موسسه امیدان حضور جوان می باشد