Close
  • صفحه نخست
  • درباره ما
    • درباره امیدان حضور جوان
    • هیئت علمی
    • دکتر مهدیه اسدی مقدم
    • همکاران اجرایی موسسه امیدان حضور جوان
    • معرفی خیریه بنیان غدیر
    • سوالات متداول
    • قوانین و مقررات
  • راهکارها
    • راهکارهای روانشناسی
      • مشاوره روانشناسی
      • مشاوره روانشناسی بالینی
      • مشاوره ازدواج
      • مشاوره روانشناسی خانواده
      • مشاوره روانشناسی کودک
      • مشاوره روانشناسی فردی و اجتماعی
      • مشاوره روانشناسی آنلاین
      • مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان
      • مشاوره روانشناسی نوجوان
      • روانشناسی
    • راهکارهای علمی
      • مشاوره مقالات ISI
    • راهکارهای دانشجویی
      • مشاوره پایان نامه دانشجویی
      • مشاوره پروژه های دانشجویی
      • هدایت تحصیلی
    • راهکارهای پژوهشی
      • مشاوره پروژه های پژوهشی
    • راهکارهای سلامت
      • سلامت اقتصادی
      • سلامت جسم
      • سلامت روح
      • سلامت معنوی
      • سبک زندگی
  • دانشنامه
  • گالری
  • تماس با ما
    • فرصت های شغلی
    • همکاری با ما
    • فرم درخواست مشاوره
  • 02126711303
  • info@omidan.institute
  • شنبه تا چهارشنبه از ۸ صبح الی ۱۷ عصر
رزرو وقت مشاوره
  • صفحه نخست
  • درباره ما
    • درباره امیدان حضور جوان
    • هیئت علمی
    • دکتر مهدیه اسدی مقدم
    • همکاران اجرایی موسسه امیدان حضور جوان
    • معرفی خیریه بنیان غدیر
    • سوالات متداول
    • قوانین و مقررات
  • راهکارها
    • راهکارهای روانشناسی
      • مشاوره روانشناسی
      • مشاوره روانشناسی بالینی
      • مشاوره ازدواج
      • مشاوره روانشناسی خانواده
      • مشاوره روانشناسی کودک
      • مشاوره روانشناسی فردی و اجتماعی
      • مشاوره روانشناسی آنلاین
      • مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان
      • مشاوره روانشناسی نوجوان
      • روانشناسی
    • راهکارهای علمی
      • مشاوره مقالات ISI
    • راهکارهای دانشجویی
      • مشاوره پایان نامه دانشجویی
      • مشاوره پروژه های دانشجویی
      • هدایت تحصیلی
    • راهکارهای پژوهشی
      • مشاوره پروژه های پژوهشی
    • راهکارهای سلامت
      • سلامت اقتصادی
      • سلامت جسم
      • سلامت روح
      • سلامت معنوی
      • سبک زندگی
  • دانشنامه
  • گالری
  • تماس با ما
    • فرصت های شغلی
    • همکاری با ما
    • فرم درخواست مشاوره
Twitter
Linkedin
Instagram

Twitter
Linkedin
Instagram
روانشناسی  ·  مقالات

تکنیک حرف‌های قشنگ قبل از خواب

By omidanhozoor  Published On سپتامبر 8, 2018

یکی از شیرین ترین و خوش ترین لحظات هر پدر و مادری در آغوش گرفتن کودک شان قبل از خواب است. این کار باعث کاهش استرس می شود ، آتش عشق را شعله ور می سازد و باعث می شود تمام خستگی های روزانه خود را به سرزمین رویاها بسپارند. این مدت را حتی می توانید خوش تر و همچنین مفیدتر سازید ، آن هم با پرداختن به برنامه ای منظم که در روانشناسی کودک اصطلاحا به آن تکنیک حرف‌های قشنگ قبل از خواب می گویند. البته این یکی از چند هزار تکنیک مشاوره روانشناسی کودک می باشد که می توانید این تکنیک ها را در سایت امیدان حضور جوان دنبال کنید:

تکنیک مشاوره روانشناسی کودک: حرف‌های قشنگ قبل از خواب چیست؟

یک برنامه روزانه فوق العاده و شگفت انگیز که به شما اجازه می دهد از برخی رفتارها و کارهای خوبی که کودک تان در آن روز انجام داده قدردانی کنید و به تمام رخدادهای شگفت انگیز و بسیار خوبی که ممکن است فردا اتفاق بیافتد ، بیاندیشید.

در آن لحظات پرشکوه غروب و درست قبل از خواب ، ذهن کودک تان مثل اسفنج کوچک مرطوبی است که واژژه های عاشقانه و کلمات مهرآمیز شما را جذب کرده و در خود فرو می برد.

تکنیک حرف‌های قشنگ قبل از خواب به او کمک می کند در حالی به خواب برود که احساس دانایی و عشق کرده و از همه مهم تر احساس کند فاتح همه چیز است.

این تکنیک چگونه اجرا می‌شود؟

تمام نوپایان از این تکنیک می توانند بهره مند شوند. این عادت دوست داشتنی را هرچه زودتر پایه گذاری کنید. اگر کودک تان تمام کلمات شما را نمی فهمد نگران نباشید. حتی کودک یک ساله شما زمانی که صدای آرام و مهربانتان را می شنود ، به آرامش خواهد رسید. به این ترتیب عمل کنید :

او را در رخت خوابش در آغوش بگیرید تا سرانجام آسوده و آرام شود ، سپس :

با ملایمت هر چه تمام تر برخی از کارهای خوبی را که آن روز انجام داده بازگو کنید (کارهایی که از روی مهربانی و صفا انجام داده ، تجربیات سرگرم کننده و …) لحن صدای تان باید آرام ، دلنشین و متین باشد – بیشتر شبیه یک شمع باشید تا فشفشه.

به کودکتان بگویید وقتی نگاهش می کنید ، تا چه اندازه عشق سراپای وجودتان را فرامی گیرد. («وقتی دیدم داشتی کتاب می خوندی ، یه عالمه خوشحال شدم و کلی بالا و پایین پریدم!»

علامت هایی را که روی دستش گذاشته اید بشمارید و به او متذکر شوید که هر کدام از علامت ها را به خاطر چه کاری گرفته.

چند اتفاق خوبی را که ممکن است فردا رخ بدهد ، برایش تعریف کنید : «فردا شاید توی مدرسه با سیمون قطار بازی کنی ،  شاید هم از قفس میمون ها بری بالا و حسابی کیف کنی. اصلا شاید فردا بهترین و شادترین روز عمرت باشه . حتی ممکنه توی کارهای مدرسه به معلم ها کمک بکنی. وقتی به کمک خانم معلم اسباب بازی ها تو جمع می کنی ، خیلی خوشش میاد.»

مثال عملی تکنیک مشاوره روانشناسی کودک:  تکنیک حرف‌های قشنگ قبل از خواب

در زیر مثالی آمده که نشان می دهد حرف‌های قشنگ قبل از خواب چگونه می تواند باشد:

«امروز روز خوبی بود.. به من کمک کردی گل ها رو آب بدم … به پستچی سلام دادی … بعد دست به دست هم رفتیم خونه جک.»

«وایی ببین امروز چند تا علامت روی دستت زدم. یکی …. دوتا … سه تا! سه تا علامت! یادته هر کدوم از این علامت ها مال چی هستن؟ این یکی به خاطر اینه که خودت رفتی نشستی روی لگن. اوه ، و این یکی مال اون موقعیه که صدات زدم بیای حموم و خیلی زود به حرفم گوش دادی … یادت میاد؟»

«هی می دونی امروز از چه چیز دیگه ای خیلی خوشم اومد؟ وقتی به جک کمک کردی تا تمام اسباب بازی هاشو به سرعت جمع کنه ، خیلی تعجب کردم ، تو با این کارت منو خیلی خوشحال کردی.»

فردا هم می تونه روز خوبی باشه. می دونی ، اگه مادربزرگ آبپاش خودشو به تو نشون بده ، من تعجب نمی کنم … شرط می بندم تو هم نشونش می دی که چقدر سریع علف رو می کنی!»

 


تکنیک روانشناسیروانشناسی کودکمشاوره روانشناسی کودک

Related Articles


تربیتی  ·  مقالات
۴ اشتباه تحصیلی که والدین مرتکب می‌شوند
روانشناسی  ·  مقالات
نکاتی کاربردی در مشاوره روانشناسی کودک و نوپایان
روانشناسی  ·  مقالات
چرا کودکان دروغ می‌گویند؟

Leave A Reply لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

*

نحوه برخورد با نوجوان پرخاشگر از منظر مشاوره روانشناسی نوجوان
Previous Article
تکنیک زمان خاص در مشاوره روانشناسی کودکان چیست؟
Next Article

تماس با ما

آدرس : تهران،روبروی پارک نیاوران،مجتمع اداری تجاری اطلس مال، طبقه A4 ، واحد 14

تلفن : 02126711303

02126711305

02126711307

پشتیبانی فنی : 09129582007

درباره ما

موسسه امیدان حضور جوان نهادی است مستقل که در زمینه ی انجام فعالیت های پژوهشی و مطالعاتی با هدف توسعه و تعالی ایران عزیزمان در سال 1395 به ثبت رسمی رسیده است. عموم فعالیت های امیدان حضور جوان در حوزه های علمی فرهنگی تحقیقاتی و نیکوکاری جامعه می باشد. ما به جوانان این مرز و بوم ارزش بسیار قائلیم و اعتقاد داریم با نیروی جوان و دانش روز در کنار بهره مندی از تجربه ی بزرگان، می توانیم ایران را بسازیم.

جدیدترین مقالات

.
  • خطر در کمین سلامت اجتماعی
  • تماشگر آسیب های اجتماعی نباشیم
  • همایش ملی چیست و چه کمکی می تواند به کسب و کاربکند؟
  • با نیایش صبحگاهی روز خود را با انرژی شروع کنید
  • با شناخت جوهر وجود دوباره متولد شویم
  • روز بهترینها،بلند شو
  • شیوه‌های فرزندپروری از نگاه روانشناسی خانواده

یادگاری امیدان




Twitter
Linkedin
Instagram
Copyright 2020 | کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به موسسه امیدان حضور جوان می باشد