تکنیک حرف‌های قشنگ قبل از خواب

یکی از شیرین ترین و خوش ترین لحظات هر پدر و مادری در آغوش گرفتن کودک شان قبل از خواب است. این کار باعث کاهش استرس می شود ، آتش عشق را شعله ور می سازد و باعث می شود تمام خستگی های روزانه خود را به سرزمین رویاها بسپارند. این مدت را حتی می توانید خوش تر و همچنین مفیدتر سازید ، آن هم با پرداختن به برنامه ای منظم که در روانشناسی کودک اصطلاحا به آن تکنیک حرف‌های قشنگ قبل از خواب می گویند. البته این یکی از چند هزار تکنیک مشاوره روانشناسی کودک می باشد که می توانید این تکنیک ها را در سایت امیدان حضور جوان دنبال کنید:

تکنیک مشاوره روانشناسی کودک: حرف‌های قشنگ قبل از خواب چیست؟

یک برنامه روزانه فوق العاده و شگفت انگیز که به شما اجازه می دهد از برخی رفتارها و کارهای خوبی که کودک تان در آن روز انجام داده قدردانی کنید و به تمام رخدادهای شگفت انگیز و بسیار خوبی که ممکن است فردا اتفاق بیافتد ، بیاندیشید.

در آن لحظات پرشکوه غروب و درست قبل از خواب ، ذهن کودک تان مثل اسفنج کوچک مرطوبی است که واژژه های عاشقانه و کلمات مهرآمیز شما را جذب کرده و در خود فرو می برد.

تکنیک حرف‌های قشنگ قبل از خواب به او کمک می کند در حالی به خواب برود که احساس دانایی و عشق کرده و از همه مهم تر احساس کند فاتح همه چیز است.

این تکنیک چگونه اجرا می‌شود؟

تمام نوپایان از این تکنیک می توانند بهره مند شوند. این عادت دوست داشتنی را هرچه زودتر پایه گذاری کنید. اگر کودک تان تمام کلمات شما را نمی فهمد نگران نباشید. حتی کودک یک ساله شما زمانی که صدای آرام و مهربانتان را می شنود ، به آرامش خواهد رسید. به این ترتیب عمل کنید :

او را در رخت خوابش در آغوش بگیرید تا سرانجام آسوده و آرام شود ، سپس :

با ملایمت هر چه تمام تر برخی از کارهای خوبی را که آن روز انجام داده بازگو کنید (کارهایی که از روی مهربانی و صفا انجام داده ، تجربیات سرگرم کننده و …) لحن صدای تان باید آرام ، دلنشین و متین باشد – بیشتر شبیه یک شمع باشید تا فشفشه.

به کودکتان بگویید وقتی نگاهش می کنید ، تا چه اندازه عشق سراپای وجودتان را فرامی گیرد. («وقتی دیدم داشتی کتاب می خوندی ، یه عالمه خوشحال شدم و کلی بالا و پایین پریدم!»

علامت هایی را که روی دستش گذاشته اید بشمارید و به او متذکر شوید که هر کدام از علامت ها را به خاطر چه کاری گرفته.

چند اتفاق خوبی را که ممکن است فردا رخ بدهد ، برایش تعریف کنید : «فردا شاید توی مدرسه با سیمون قطار بازی کنی ،  شاید هم از قفس میمون ها بری بالا و حسابی کیف کنی. اصلا شاید فردا بهترین و شادترین روز عمرت باشه . حتی ممکنه توی کارهای مدرسه به معلم ها کمک بکنی. وقتی به کمک خانم معلم اسباب بازی ها تو جمع می کنی ، خیلی خوشش میاد.»

مثال عملی تکنیک مشاوره روانشناسی کودک:  تکنیک حرف‌های قشنگ قبل از خواب

در زیر مثالی آمده که نشان می دهد حرف‌های قشنگ قبل از خواب چگونه می تواند باشد:

«امروز روز خوبی بود.. به من کمک کردی گل ها رو آب بدم … به پستچی سلام دادی … بعد دست به دست هم رفتیم خونه جک.»

«وایی ببین امروز چند تا علامت روی دستت زدم. یکی …. دوتا … سه تا! سه تا علامت! یادته هر کدوم از این علامت ها مال چی هستن؟ این یکی به خاطر اینه که خودت رفتی نشستی روی لگن. اوه ، و این یکی مال اون موقعیه که صدات زدم بیای حموم و خیلی زود به حرفم گوش دادی … یادت میاد؟»

«هی می دونی امروز از چه چیز دیگه ای خیلی خوشم اومد؟ وقتی به جک کمک کردی تا تمام اسباب بازی هاشو به سرعت جمع کنه ، خیلی تعجب کردم ، تو با این کارت منو خیلی خوشحال کردی.»

فردا هم می تونه روز خوبی باشه. می دونی ، اگه مادربزرگ آبپاش خودشو به تو نشون بده ، من تعجب نمی کنم … شرط می بندم تو هم نشونش می دی که چقدر سریع علف رو می کنی!»