تکنیک زمان خاص در مشاوره روانشناسی کودکان چیست؟

علی رغم ساعات زیادی که به کودکان مان اختصاص می دهیم ، گاهی اوقات به محض این که مشغول آماده کردن شام یا جواب دادن به تلفن می شویم ، ما را عاصی می کنند. گویی با خود فکر می کنند : «مگه تازگی ها برای من چه کار کردی؟» . آن ها نمی خواهند ناعادلانه رفتار بکنند. رفتارشان فقط از این رو است که در لحظه حال زندگی کرده و خیلی زود گذشته را فراموش می کنند. اما راهی ساده و جالب وجود دارد که کودک شما از آن طریق می توانند ساعاتی را که با هم گذراندید به یاد آورده و قدردان آن باشد : زمان خاص.

با امیدان حضور جوان همراه باشید تا شرح دهیم که  تکنیک زمان خاص در مشاوره روانشناسی کودکان چیست و چگونه می توانیم این تکنیک را در مورد کودکانی که نیاز به توجه (گاه و بیگاه) دارند ، استفاده کنیم.

این تکنیک روانشناسی کودک چیست؟

زمان خاص عبارت است از یک هدیه کوچک پنج تا ده دقیقه ای توجه تمام و کمال به فرزند نوپای تان . در این مدت زمان کوتاه نه با تلفن حرف بزنید و نه بگذارید برادر کوچکش مزاحم تان شود! زمان خاص ، نوعی دیگر از توجه نشان دادن به فرزندتان است . در کنار چاشنی کمک به او از جانب «شما-شما-شما» ؛ یعنی همان چیزی که سخت مشتاق و آرزومند آن است. معمولا این تکنیک برای نوپایان دوساله و بالاتر است. مراحل پیاده سازی این تکنیک مشاوره روانشناسی کودک بدین شکل است :

زمان خاص را به یک برنامه روزانه تبدیل کنید

هر روز یک یا دو مقطع زمانی کوتاه تعیین کنید تا کمی او را سرگرم نمایید. اگر در انجام این کار موفق شدید ، هر روز ساعت مشخصی را به این کار اختصاص بدهید.

نسبت به ترویج و تشویق این راهکار کوشا باشید

زمانی که شما انتظارات و هیجانات کودک تان را تحریک می کنید آن ها بیش از پیش قدردان زمان خاصی می شوند که به او اختصاص می دهید. نوبتی هم که باشد نوبت زمان خاصی است که انتظارش را می کشد. «خیلی زود نوبت زمان خاص من و تو می رسه. می دونی امروز می خواهیم چه کارهایی خوب و بامزه ای بکنیم؟» بگذارید کودک تان صحبت های در گوشی شما با اسباب بازی هایش را درباره زمان خاص بشنود.

بچه‌ها را وادار به انتخاب کنید

زمان خاص بسیار مفرح و مطبوع است ، زیرا کودک باید نوع فعالیت را انتخاب کند. اگر شما هم نیازتان را در آن می بینید که نوع فعالیت را انتخاب کنید ، بلافاصله او را در جریان بگذارید : خوب! تو فکر می کنی امروز نقاشی می کنیم یا عصرونه مهمون داریم؟ زمان خاص ، زمان کتاب خواندن ، نقاشی کشیدن ، رقصیدن ، شکار پروانه ، یا بالش بازی است. (اگر می خواهد تلویزیون تماشا کند ، با ملایمت به او بگویید : «درسته تو عاشق تلویزیون نگاه کردن هستی ، اما تماشای تلویزیون برنامه و زمان خاص من و تو نیست. بیا با هم یه کار دیگه بکنیم»

زمان شروع و پایان آن را معین کنید

این بخش از زمان تفریح و سرگرمی ، در صورتی بیشترین تاثیر را روی کودک می گذارد که کوتاه مدت باشد (حدود پنج دقیقه از زمان سنج استفاده کنید) هر روز را با یک ترانه بچگانه پر انرژی شروع کنید : «این زمان خاص سامان است! خاص ، خاص…زمان خاص سامان!» و این کار را با یک برنامه روزانه کوچک که هر بار  نیز باید آن را تکرار کنید به پایان برسانید.(به عنوان مثال ، بگویید :«خداحافظ زمان خاص من و سامان. به امید دیدار!» و بعد او را کمی در آغوش بگیرید.)

اگر کودک تان مدت زمان بیشتری را طلب کرد ، می توانید یک دقیقه به این زمان اضافه کنید ، یا شاید هم فقط بگویید : «آه متاسفم عزیزم. می دونم تو عاشق زمان خاص هستی، توی این مدت واقعا بهت خوش می گذره. اما می دونی چیه؟ بعدا {یا فردا} یه زمان خاص دیگه ای هم داری» سپس حواسش را پرت کرده و خودتان را مشغول انجام کاری کنید.

ایده ترانه آغازین و در آغوش گرفتن پایانی را به عنوان کاغذ کادو برای این زمان خاص سرگرم کننده در نظر بگیرید. با این کار ، زمان خاص به عنوان یک روش واقعا خاص مورد توجه قرار می گیرد.

این موارد را در اجرای این تکنیک مشاوره روانشناسی کودک رعایت کنید

در این تکنیک مشاوره روانشناسی کودک “زمان خاص” موارد در زیر آمده را رعایت کنید

• هرگز عمل به این راهکار را به قبل از چرت نیمروزی یا خواب شب موکول نکنید. زمان خاص بسیار هیجان انگیز و سرگرم کننده است.
• زمان خاص را به عنوان جانشینی برای اوقاتی که با کودکتان به سر می برید تلقی نکنید. این تنها یک راه کوچک برای توجه نشان دادن به کودکتان است و سوای توجهی است که به طور معمول به او مبذول می کنید.
• هرگز به قصد تنبیه ، او را از زمان خاص محروم نکنید. در حقیقت ، زمان خاص می تواند کمک بزرگی ؛ هم به شما و هم به نوپای تان ، باشد که سرحال بیاید ، آن هم در زمانی که هر دو روز پرتنشی را پشت سر گذاشته اید.
• نگذارید هیچ وقفه ای در انجام کار پیش آید. اگر ممکن است صدای زنگ تلفن همراه و ثابت را قطع کنید.