تأثیر تکنولوژی بر تمرکز انسان

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1549801298477{margin-bottom: 0px !important;}”]پیشرفت تکنولوژی و نفوذ به آن به تمام جنبه‌های زندگی امروزی باعث شده است که همه ما زمان بسیار زیادی را با تلفن همراه، لپ‌تاپ، کامپیوتر شخصی یا تبلت بگذرانیم.

سیستم‌های آموزشی، سیستم‌های اداری، گسترش فضاهای مجازی، بازی‌های کامپیوتری، تماشای فیلم و برنامه‌های موردعلاقه‌مان از تلویزیون و صدها موضوع دیگر باعث شده که تمام جنبه‌های زندگی در حالت عادی نیز تحت تأثیر تکنولوژی قرار بگیرد. اما در کنار تمام نکات مثبت و فواید پیشرفت تکنولوژی در زمینه‌های مختلف می‌توان تأثیر منفی این عامل را در مواردی نظیر تأثیر تکنولوژی بر عدم توانایی تمرکز در انسان نیز بررسی کرد.

تأثیر منفی تکنولوژی بر عدم توانایی تمرکز در انسان

تغییر شیوه به کارگیری اعصاب مغز

پیشرفت تکنولوژی و استفاده بیش از پیش افراد از اینترنت، موبایل، ماهواره و غیره هم به شکل مستقیم و هم غیرمستقیم و روانی باعث عدم توانایی تمرکز در انسان می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد انجام کارهای روزانه‌ای که ذهن را درگیر می‌کند مانند خواندن کتاب، نواختن ساز یا حل کردن جدول، عصب مغز را به شکل عمیق درگیر می‌کند. اما استفاده از اینترنت و تلفن همراه و پیشرفت تکنولوژی باعث شده است که عملکرد ذهن تغییر شیوه دهد به این شکل که عصب‌های موجود در مغز به شکل سطحی درگیر می‌شوند. این تغییر شیوه در به کارگیری عصب‌ها و سلول‌های مغزی باعث عدم توانایی تمرکز در انسان در موارد دیگر مانند درس خواندن، رانندگی یا هرکار دیگر شود.

تغییر در شیوه مطالعه

نوع خواندن مطالب در اینترنت نیز باعث عدم توانایی تمرکز در انسان می‌شود. برای درک این موضوع خودتان را هنگامی که یک کتاب می‌خوانید با هنگامی که مشغول مطالعه یک صفحه اینترنتی هستید، مقایسه کنید. در حالت اول تمام حواس شما متمرکز به خطوط کتاب است و به ترتیب خطوط نوشته شده متن را دنبال می‌کنید. اما هنگام مطالعه همان متن در اینترنت چشم شما به طور مداوم تبلیغات و مطالب جذاب دیگری در بخش‌های مختلف صفحه را دنبال می‌کند، یا گوش شما مشغول شنیدن آهنگ پس‌زمینه صفحه مورد نظر می‌شود. این تغییر در شیوه مطالعه باعث عدم توانایی تمرکز در انسان هنگام مطالعه کتاب و یا انجام کارهای دیگر می‌شود.[/vc_column_text][mk_image src=”http://www.omidanhozoor.com/wp-content/uploads/2019/02/unnamed-file-9.jpg” image_size=”full” align=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1549802010820{margin-bottom: 0px !important;}”]

عدم استفاده کافی از مغز

پیشرفت تکنولوژی از جنبه دیگری نیز بر کارایی ذهن تأثیر گذاشته و باعث عدم توانایی تمرکز در انسان می‌شود. در سال‌های نه چندان اخیر که تکنولوژی تا این حد به لایه‌های زندگی بشر نفوذ نکرده بود، افراد مجبور بودند مطالب مورد نیاز زیادی را به ذهن بسپارند. تنها در مورد مطالب درسی صحبت نمی‌کنم، موارد مختلفی مانند نام مکان خاص، یک شماره تلفن، دستور پخت یک غذا و صدها مورد دیگر که در زندگی روزانه خود آنها را به ذهن می‌سپردیم. پیشرفت تکنولوژی باعث شده است در تمام موارد مطمئن باشیم در زمان خیلی کوتاه و به سادگی با دسترسی به اینترنت می‌توانیم جواب تمام سؤال‌های خود را پیدا کنیم و زحمتی برای به ذهن سپردن هیچ مسئله خاصی به خود نمی‌دهیم. کار نکشیدن از ذهن می‌تواند تأثیر زیادی بر عدم توانایی تمرکز در انسان شود.

افزایش راه‌های ارتباطی

در چند سال گذشته هنگامی که شما منتظر یک پیام مهم بودید تنها وسیله ارسال پیام، پیامک از طریق تلفن همراه بود و یا قبل از آن ارسال نامه و تماس از طریق تلفن خانگی. اما پیشرفت تکنولوژی در چند سال اخیر باعث شده است که روش‌های ارتباطی بین افراد تا حد بسیار زیادی افزایش پیدا کند. ممکن است تماس تصویری برقرار کنید، در شبکه‌های مجازی مختلف پیام‌های صوتی بفرستید، در گروه‌های مختلف مجازی عضو شوید، ایمیل بفرستید و …تعدد روش‌های ارتباطی باعث می‌شود ذهن شما به طور مداوم مشغول چک کردن پیام‌ها در صفحات مختلف باشد. این مسئله یکی دیگر از جنبه‌های منفی پیشرفت تکنولوژی بر عدم توانایی تمرکز در انسان است.[/vc_column_text][mk_image src=”http://www.omidanhozoor.com/wp-content/uploads/2019/02/unnamed-file-10.jpg” image_size=”full” align=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1549802274242{margin-bottom: 0px !important;}”]

کاهش کمیت و کیفیت خواب

از طرف دیگر پیشرفت تکنولوژی و استفاده بیش از حد از تلفن همراه، صفحات اینترنتی، تلویزیون، بازی‌های کامپیوتری و غیره به طور ناخودآگاه بر مقدار و کیفیت خواب افراد تأثیر منفی می‌گذارد. خواب یکی از عوامل مهم در تمرکز است و نداشتن خواب کافی و مناسب می‌تواند یکی از عوامل عدم توانایی تمرکز در انسان به دلیل استفاده بیش از حد از تکنولوژی باشد.

کاهش توانایی تمرکز خودآگاه

دلیل علمی دیگر برای نشان دادن تأثیر منفی پیشرفت تکنولوژی بر عدم توانایی تمرکز در انسان را می‌توان به دو نوع تمرکز Bottom-up و Top-down تقسیم کرد. هنگامی که یک فرد مشغول انجام بازی‌های کامپیوتری است تمام حواس او به شکل غیرارادی متوجه صفحه نمایش روبه‌روی خود می‌شود. این تمرکز غیرارادی را باتم آپ می‌نامند. اما هنگامی که شما به طور ارادی قصد دارید روی مسئله خاصی مثلاً درس تمرکز کنید، مشغول تقویت تمرکز نوع دوم یعنی تاپ داون هستید. استفاده بیش از حد از بازی‌های کامپیوتری و تکنولوژی باعث می‌شود شما توانایی تمرکز ارادی خود را به مرور از دست دهید. این مورد نیز یکی دیگر از جنبه‌های منفی پیشرفت تکنولوژی بر عدم توانایی تمرکز در انسان است.[/vc_column_text][mk_image src=”http://www.omidanhozoor.com/wp-content/uploads/2019/02/unnamed-file-11.jpg” image_size=”full” align=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1549802405005{margin-bottom: 0px !important;}”]

اعتیاد به استفاده از تکنولوژی

پیشرفت تکنولوژی و استفاده از آن در تمام موارد زندگی باعث شده است که افراد به استفاده از آنها از لحاظ روانی اعتیاد پیدا کنند به طوری که اگر تنها چند ساعت گوشی تلفن از آنها دور باشد یا دسترسی به اینترنت نداشته باشند، حالت بی‌قرار و مضطرب پیدا می‌کنند. در این حالت قدرت تمرکز تا حد زیادی کاهش پیدا کرده و این نکته نیز از جنبه‌های منفی تأثیر پیشرفت تکنولوژی بر عدم توانایی تمرکز در انسان می‌باشد.
پیشرفت تکنولوژی در جنبه‌های مختلف باعث شده است که روزانه ساعت‌های زیادی، به صفحه تلویزیون، لپ‌تاپ یا گوشی خیره شویم. حرکات سریع، نقطه‌ها در صفحات دیجیتالی و نور شدید و غیر طبیعی آنها باعث تحریکات سریع و شدید در مغز می‌شود. این تحریکات عملکرد طبیعی مغز را با مشکل مواجه کرده و تأثیر بسزایی بر عدم توانایی تمرکز در افراد دارد.

درگیر شدن ذهن با مسائل مختلف

پیشرفت تکنولوژی از طرف دیگر شما را در معرض شنیدن اخبار گوناگون و زیادی از تمام نقاط جهان قرار می‌دهد. حجم زیاد اطلاعاتی که روزانه می‌شنوید ذهن شما را درگیر کرده و باعث عدم توانایی تمرکز در شما می‌شود.

به طور کلی امواج ساطع شده از تجهیزات الکترونیکی و دیجیتالی مختلف که روزانه از آنها استفاده می‌کنیم به طور مستقیم و پیامدهای روانی به طور غیرمستقیم باعث تأثیر منفی پیشرفت تکنولوژی بر عدم توانایی تمرکز در انسان شده است.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]