اضطراب صبحگاهی بسیار شایع است. این اضطراب تعریف بالینی ندارد، اما بیشتر مردم آن را اضطرابی می‌دانند که بلافاصله بعد از بیداری به سراغ‌شان می‌آید یا اضطرابی است که در ساعت اولیه‌ی بیداری یا بعد از آن ایجاد می‌شود. در این مقاله، به توضیح انواع مختلف اضطراب صبحگاهی، علل اضطراب صبحگاهی خواهیم پرداخت و در مقاله های بعدی سعی می کنیم بر روش های کاهش آن بپردازیم. با امیدان حضور همراه باشید. بیشتر…