بیش‌تر مردم تفاوت استرس و اضطراب را نمی‌دانند و گمان می‌کنند هر دو یک چیز هستند. پیش‌تر با استرس و اضطراب آشنا شدیم. استرس و اضطراب دو اختلال روانی جدا از هم هستند. اما بسیاری از مردم میان این دو اختلال تفاوتی نمی‌بینند. شاید دلیل این‌که مردم تفاوتی بین استرس و اضطراب نمی‌بینند این باشد که نشانه‌های جسمانی که در هنگام استرس و اضطراب حس می‌کنند همسان است. می‌بینید مردم واژه‌هایی مانند استرس سخنرانی و اضطراب سخنرانی را به کار می‌برند؛ اما آیا می‌توان این واژه‌ها را به جای هم به کار برد؟ در این نوشته از سایت امیدان حضور به عنوان مرجع علوم روانشناسی، شما را با تفاوت استرس و اضطراب آشنا خواهم کرد تا بتوانیم مرز میان این دو اختلال روانی مهم را بشناسیم. بیشتر…

دانشمندانی که روی بیماری‌های همه‌گیر مطالعه می‌کنند، لیستی بلندبالا از همه‌ی بیماری‌های مرتبط با استرس -شامل دیابت، تصلب شریان‌ها، آسم، حساسیت ها، چاقی و سرطان- تهیه کرده‌اند و آنها را «بیماری‌های حاصل از تمدن» می‌نامند. این بیماری‌ها در دنیای پیشرفته شایع هستند، ولی عملا در جوامع بومی وجود ندارند. بیشتر…

آیا می‌دانید افسردگی چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود؟ افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که به احساس غم یا تجربه‌ی بحران‌های زندگی محدود نمی‌شود و به تشخیص زودهنگام و اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد. چنانچه این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، فرد بسته به تجویز پزشک از طریق دریافت دارو، شرکت در جلسات روان‌درمانی یا حتی تغییرات سبک زندگی به میزان قابل‌ توجهی بهبود خواهد یافت. اما اگر هیچ اقدامی جهت مداوای این بیماری انجام نپذیرد، می‌تواند پیامدهای فاجعه‌باری را نه تنها برای خود فرد بلکه برای همه‌ی اعضای خانواده رقم بزند. بیشتر…

در مقاله بیماری وسواس چیست به تمامی جوانب این اختلال پرداختیم. در مقاله حاضر میخواهیم به دلایل ابتلا به اختلال وسواس جبری بپردازیم. هرچند دلایل ابتلاء به اختلال وسواس فکری(OCD) کاملا شناخته شده نیست، اما موارد زیر تاثیر زیادی در ابتلاء به این بیماری دارد: بیشتر…

کاملا آگاه باشید صرفنظر از هر میزان رفتار بدی که با بدنتان داشته اید جسمتان همیشه سعی میکند وضعیت مطلوب را حفظ نماید.

اگر از آن خوب مراقبت نمایید با تندرستی و انرژی برانگیزاننده و پر طراوت به شما پاداش خواهد داد.

من معتقدم

  • ما در هر بیماری جسم مان نقش داریم.
  • جسم ما آیینه باورهایمان و افکارمان است.
  • جسم ما همیشه با ما حرف میزند.

وقتی الگوی ذهنی نهان هر بیماری را کشف کنیم از این فرصت برخورداریم که آن را تغییر دهیم و در نتیجه ؛آن بیماری را بهبود بخشیم.

بسیاری مایل به ابتلا به بیماری نیستند اما دائما در حال بیماری اند ؛اینها نمیدانند که این گرفتاری با بیماریهای متعدد ناشی از نگرش و افکارشان است.

در یکی از تحقیقات پزشکی و توجه برانگیز مطرح شده بود که تنها ۳۰%از بیمارن به توصیه پزشکشان عمل میکنند.

دکتر جان هریسن ؛نویسنده کتاب “برانگیزنده ی بیماری تان را دوست داشته باشید” ؛ میگوید:خیلی ها دوست دارند نزد پزشک بروند تنها به این دلیل که نشانه هی بیماریشان را فرو نشانند. در نتیجه بیماریشان را تاب بیاورند ولی آن را درمان نکنند. این روند سالهای سال طول میکشد و چون ریشه بیماری درمان نمیشود بیماری وجود دارد . هر دو طرف ؛بیمار و پزشک راضی اند . اما درمان حقیقی هم جسم را در بر میگیرد و هم فکر و روان را .

معتقدم

اگر بیماری را با دارو درمان نماییم و جسم را درمان کنیم اما به مسائل عاطفی و معنوی ناظر بر بیماری توجهی نکنیم آن بیماری باز هم باز خواهد گشت.