در مقاله قبل به علل اضطراب صبح گاهی پرداختیم. حال قرار است در این مقاله به بررسی روش هایی برای برطرف کردن و یا کاهش دادن اضطراب صبحگاهی پرداخته شود. با امیدان همراه باشید تا بدانید چگونه اضطراب صبحگاهی را متوقف کنیم بیشتر…