دی ۲۶, ۱۳۹۶ ۱۰:۱۰ ق.ظ ۲ نظرات روانشناسی, مقالات

بیماری وسواس  یا اختلال وسواس جبری (OCD) یک اختلال عصبی است که توسط فکرها و ترس‌های غیرمنطقی شما را به تکرار بعضی از رفتارها وا می‌دارد. افراد مبتلا به اختلال وسواس از ترس آلوده و یا نجس شدن، به کارهای اجباری مثلا شستن بیش از حد دست‌ها رو می‌آورند، تاحدیکه پوست دست‌هایشان خشک شده و ترک بردارد. این افراد برغم اینکه تلاش می‌کنند تا فکرهای وسواسی را از خود دور کنند، اما این افکار دائما در سرشان تکرار می‌شود، و این مشکل آنها را داخل چرخه ناراحت کننده، افکار وسواسی و کارهای اجباری برای راحت شدن از آن افکار می‌اندازد.

چرخه وسواس چیست؟

هرچند که ابتلا به اختلال وسواس جبری نشانه ها و عوامل متفاوتی در افراد دارد اما بیشتر افراد دچار چرخه زیر می‌شوند:

  • وسواس– ذهن شما غرق در یک فکر، ترس و یا نگرانی وسواسی می‌شود، مانند اینکه دستتان نجس شده است.
  • نگرانی– وسواس مرحله قبل باعث برانگیختن احساس اضطراب و پریشانی می‌شود.
  • اجبار- شما از الگویی اجباری برای کاهش اضطراب و پریشانی خود استفاده می‌کنید، مانند شستن و آب کشیدن چندباره دستها.
  • آسودگی موقتی– رفتار اجباری باعث تسکین و فراقتی موقت از اضطراب شده، اما وسواس و اضطراب دوباره برمی‌گردند و باعث شروع چرخه می‌شوند.

بیماری وسواس چیست؟

نشانه‌های اختلال وسواس

نشانه های اختلال وسواس جبری از هردو وسواس و اجبار تشکیل می‌شود.

      ۱) نشانه‌های وسواس

این نشانه‌ها، افکار و تصوراتی مکرر، مداوم و ناخواسته هستند. فکرها و تجسماتی که ناخواسته و بصورت غیر ارادی در شما بوجود می‌آید و بنظر بی‌معنی می‌رسد. این افکار وسواسی زمانی رخ می‌دهد که شما سعی به فکرکردن و یا انجام سایر کارها دارید. این نوع افکار وسواسی معمولا زمینه‌هایی از قبیل:

  • ترس از آلوده شدن و یا نجس شدن
  • مرتب کردن وسایل از روی ترتیب خاص و منطقی
  • برانگیختگی های خشونت آمیز یا وحشتناک
  • افکار و تصورات جنسی

سایر نشانه‌های وسواس می‌تواند شامل:

  • ترس از آلوده شدن یا نجس شدن بوسیله دست دادن با دیگران و یا دست زدن به چیزهایی که دیگران لمس کرده‌اند.
  • شک داشتن به اینکه در را قفل کرده و یا گاز را خاموش کرده است.
  • استرس شدید زمانیکه وسایل مرتب نیستند و یا درجاری مناسب خود نمی‌باشند.
  • تصور اینکه به کودکتان آسیب رسانده‌اید.
  • انگیزه ناگهانی به فحاشی‌کردن در جاهای غیر مناسب.
  • دوری کردن از موقعیت هایی که می‌تواند باعث ابتلاء آنها به وسواس شود، مانند دست دادن.
  • فکر کردن به تصاویر جنسی.
  • بیماری های پوستی بدلیل شستن زیاد.
  • ازدست دادن موها و یا خالی شدن نقاطی از سر بدلیل کشیدن موها توسط فرد.
حتماً بخوانید  تفاوت استرس و اضطراب چیست؟

      ۲) نشانه‌های اجبار

اجبارهای بیماری اختلال وسواس شامل رفتارهای تکراری‌ای که شما فکر می‌کنید، باید انجام دهید، است. این رفتارهای تکراری قرار است باعث پیشگیری و یا کاهش نگرانی و اضطراب شما که در اثر وسواستان ایجاد می‌شود، بشود. برای مثال زمانیکه شما فکر می‌کنید، دستهایتان آلوده است شروع به شستن مکرر آن می‌کنید، و یا حتی در ادامه ممکن است از شیوه‌ها و یا مراسم خاصی برای شستن دست‌ها استفاده کنید؛ همانند وسواس، اجبار نیز معمولا در اشکال خاصی مانند عواملی که در ادامه بیان می‌شود، رخ می‌دهد:

  • شستن و تمیزکردن
  • شمارش
  • بررسی و چک کردن
  • تقاضای اطمینان کردن
  • انجام مکرر کار و یا عملی
  • نظم و ترتیب بخشیدن

سایر نشانه‌های اجبار می‌تواند شامل:

  • شستن دستها تا زمانیکه پوست خشک شده و صدا دهد.
  • چک کردن مکرر درها برای اطمینان از بسته بودن آنها.
  • چک کردن مکرر گاز برای اطمینان از خاموش بودن آن.
  • شمارش در الگویی خاص.
  • مرتب کردن کنسروها طوریکه همه به یک شکل و در یک جهت قرار بگیرند.

این علایم و نشانه‌ها در گذر زمان و همچنین با افزایش استرس، شدتشان بیشتر می‌شود. اگر وسواس به اجبار شما زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده و یا باعث آزارتان می‌شود، باید به پزشک مراجعه کنید. می توانید هم اکنون با موسسه امیدان حضور جوان تماس گرفته و درخواست وقت مشاوره نمایید.

 

برچسب ها
2 نظرات
  1. Pingback: دلایل ابتلا به اختلال وسواس جبری - موسسه امیدان حضور

  2. Pingback: درمان اختلال وسواس فکری (OCD) | اصلی ترین روشهای درمان بیماری اختلال وسواس فکری

ارسال نظر شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *